Atelier du samedi 11 Mars 2017

Ateliers du samedi 11 mars 2017

Séance de méthode Abdos Sans Risque (ASR) de 14h30 à 15h45

Atelier de DANSE JAZZ de 16h à 17h45


Lieu :

Salle de danse de la Noë Lambert, 44 bd des Poilus à Nantes

Tram ligne 1, arrêt boulevard de doulon 900m, correspondance possible bus 10

Bus 12, arrêt Mitrie 200m

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> de 14h30 à 15h45 « Abdos Sans Risque » 

animé par Marie Evano : Diplômée Irène Popard, professeur de danse contemporaine, médiatrice en culture chorégraphique, danseuse intervenante en milieu scolaire, diplômée ASR.

Méthode ASR :

- Comment se faire des abdos bien vivants, pour gagner un corps à la fois tonique et mobile.

- Un entraînement progressif,construit à partir de la structure anatomique et coordonné à la respiration.

- Avec des exercices au sol et debout enchaînés de façon harmonieuse.

- Pour tous, hommes et femmes, grands ados, sans limite d'âge.

http://www.calais-germain.com/stages/abdos-sans-risque/presentation-de-la-methode.html

Matériel à apporter : tapis de sol, tenue souple et chaude


> de 16h à 17h45 Atelier de découverte de la danse jazz de 4 à 77 ans

animé par Alice Duchesne, professeur au conservatoire de St Nazaire et danseuse intervenante en milieu scolaire

En jouant avec les qualités fondamentales de la danse Jazz, rythme, dynamiques contrastées, tension et détente, écriture et improvisation, Alice proposera des mises en jeu du corps ludiques, créatives, favorisant l'expression de chacun en relation avec l'autre. 


Inscription

Renseignements auprès de Marie : 0649470587 ou asso.liagora@gmail.com

Séance ASR de 14h30 à 15h45 : 12/pers + 10€/personne supplémentaire même famille

Atelier danse JAZZ de 16h à 17h45 : 15/pers + 12€/personne supplémentaire même famille

L' après midi : 25€ /2 ateliers du même après midi + 22€/personne supplémentaire même famille

+ Adhésion à Liagora 2016/2017 : 10€/famille

Liagora pourra annuler l'atelier si le nombre minimum de 8 participants n'est pas atteint 3 jours avant le jour J. 16 participants maximum par séance !




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